Terapia bioenergética: o que é, para que serve e como é feita

É importante ter em conta que o estresse afeta mais o sistema neuro-vegetativo que o neuro-muscular. Os actings são como um instrumento da técnica e da prática psicoterapêutica, de origens diversas incluindo desde o yoga e a oftalmologia (via Baker) até a observação de bebês na psicanálise. Cada acting tem um significado específico, busca reeditar aspectos da condição arcaica da formação do ser humano na 1a infância. Atua nesta direção estimulando o movimento pulsional, paralisado ou comprometido, a re-expressar-se. Esta abordagem baseia-se na utilização sistemática de intervenções específicas sobre os sete anéis da couraça.

A energia na Bioenergética

A psique é determinada pela qualidade das idéias, desejos, enquanto o soma, pela quantidade de energia em ação. Considerava que muitas vezes a linguagem verbal funcionava mais como defesa, obscurecendo a linguagem expressiva do núcleo biológico. A qualidade vital no ser opera de forma autônoma, para além dos domínios da linguagem, do intelecto, da vontade. A Terapia Bioenergética combina a atuação sobre os níveis psíquico e somático, partindo da compreensão da personalidade em termos de corpo e energia.

Wilhelm Reich e a Orgonomia

Para a vegetoterapia, ao restringir as intervenções somáticas a trabalhos sobre a musculatura, algumas abordagens não atingem o núcleo psicótico, só as defesas. Desde que Reich relacionou a neurose à insatisfação sexual, ele também desenvolveu a orgasmoterapia. Com essa intervenção, ele pretendia ajudar o paciente a liberar energia sexual acumulada , o que reduziria o acúmulo de tensão e permitiria a livre circulação do orgônio pelo corpo. Diferentemente do behaviorismo , da psicanálise e do humanismo , que dominavam o campo da psicoterapia na época, as terapias corporais não se concentram no comportamento observável ou no conteúdo mental, mas nas sensações experimentadas no nível físico . Gendlin, por sua vez, desenvolveu a focusing, uma técnica que combina a escuta atenta do corpo com a reflexão verbal para acessar os sentimentos e emoções mais profundos.

Menopausa, uma abordagem holística e um atendimento integral

O exercício facilita a vibração e circulação da energia vital, aumentando nossa sensação de autonomia, espontaneidade, segurança, nos fazendo entrar em contato com nossa natureza primitiva. Bem-estar e equilíbrio mental a partir de exercícios físicos e movimentos de respiração. Na prática da terapia Bioenergética, empregamos uma variedade de posturas corporais para facilitar a liberação de emoções reprimidas, as quais se manifestam no corpo sob a forma de tensões musculares. Para alcançar esse propósito, trabalhamos na desativação de músculos contraídos, prescrevemos posições desafiadoras e encorajamos movimentos expressivos, solicitando ao paciente que se entregue às emoções que emergem. Atualmente, há uma ênfase excessiva na racionalidade e personalidade competitiva, refletindo-se em concentração da energia na parte superior do corpo.

Grounding e Respiração: As técnicas da Psicoterapia Corporal que despertam nossa vivacidade

A mente retém os conflitos emocionais durante toda a nossa história e é a responsável pela formação de nossas neuroses. Em contrapartida, o corpo também retém esses conflitos em forma de couraça muscular, contraindo-se e adotando posturas defensivas. Assim, podemos encontrar pessoas com olhos arregalados, boca tensa, apertada, pescoço rígido, ombros erguidos ou caídos, peito estufado, etc. Portanto, a partir dessa constatação, a Psicologia Corporal se propõe a trabalhar com os indivíduos em seus aspectos físicos e emocionais. Desse modo, possibilita uma flexibilização ou até mesmo eliminação das couraças de forma que a energia possa circular livremente. Por consequência,  a pessoa se sente mais saudável nos aspectos físico, energético e emocional. A psicoterapia corporal é um tipo de intervenção psicológica que surgiu na segunda metade do século XX e reivindicou a importância do funcionamento físico no surgimento de neurose e outros distúrbios, bem como no bem-estar global. Experimente um estado de saúde e bem-estar físico e mental experiementando as práticas integrativas e complemnetares em saúde (PICS). V- O que vem à sua consciência tem sempre a ver com o que está ocorrendo no corpo. Durante o trabalho corporal é importante que se mantenha focado nas sensações corporais e que comunique o que vier à consciência, seja na forma de idéias, crenças, imagens, lembranças, sensações, emoções ou impulsos. Sigmund Freud e Wilhelm Reich foram base para uma ciência que tem como fundamento a totalidade do indivíduo. Concebida por Alexander Lowen, a Bioenergética é uma técnica psicoterapêutica que vê o indivíduo como uma unidade onde mente e corpo agem e reagem um sobre o outro, uma vez que pensamentos e sentimentos são condicionados por fatores energéticos. Wilheim Reich, o pai da Psicologia Corporal, dedicou sua vida a estudar os processos energéticos do organismo vivo, inspirado pela teoria da economia sexual, da psicanálise.

Pós-Graduação e Especialização Internacional em Análise Bioenergética e Terapia Corporal

Corpar é dar corpo à, criar seu corpo pessoal, sua identidade e subjetividade somática de dentro para fora. É comum que os conflitos entre as necessidades do indivíduo e as exigências do mundo externo desequilibrem o organismo, alterando a integração funcional destas três camadas e criando desconexões entre movimento, sentimento, percepção e  pensamento. A camada mais interna, o endoderma, que origina as vísceras e os órgãos dos aparelhos digestivo e respiratório, recebe os fluxos da vida emocional no interior do organismo. O mesoderma, que toma a forma de ossos, músculos e sangue, é a camada por onde se expressam os fluxos de movimentos.

Psicoterapia eu? Não sou louco!

Reich desenvolveu técnicas terapêuticas que integravam o corpo e a mente, como a análise do caráter e a bioenergética. A terapia corporal bioenergética promove o equilíbrio entre corpo e mente, liberando tensões e emoções reprimidas. Com técnicas de movimento e respiração, facilita a autopercepção e o bem-estar emocional, ajudando a alcançar uma vida mais harmoniosa e saudável. O caráter é o “jeito” que o indivíduo funciona na vida, a forma que age, atua e lida com seus sentimentos, comportamentos, atitudes e sensações. A forma como age e reage é produto de um processo de construção em que as defesas se adaptam no corpo na mente, na psique e no meio cultural. O que acontece na mente acontece no corpo concomitantemente, portanto, a couraça é caracterológica (a forma de agir) e muscular (tensões corporais) ao mesmo tempo. As psicoterapias corporais, desenvolvidas por Wilhelm Reich, Alexander Lowen e Eugene Gendlin, têm como objetivo integrar mente e corpo no processo terapêutico. Gendlin, por sua vez, desenvolveu a terapia focada no corpo, que enfatiza a conexão entre as sensações corporais e os processos emocionais. As psicoterapias corporais de Reich, Lowen e Gendlin são fundamentais na abordagem da psicologia corporal. Wilhelm Reich, um psicanalista austríaco, é considerado o responsável pela criação da psicologia corporal. Ele foi o primeiro a entender a importância do corpo na expressão e cura das emoções. Proporá toques, massagens, exercícios de stress muscular, alongamento e expressão das emoções. Na medida em que seu nível de energia subir, lançará mão de exercícios que visem o desenvolvimento de funções que ficaram paralisadas  No trabalho emocional o terapeuta  ajudará a identificar bloqueios e o ajudará entrando em contato com as emoções mais profundas. página com mais detalhes incluem também o trabalho com contato corporal, limites, aterramento e a compreensão das tensões musculares como indicações de defesas somáticas e psicológicas contra traumas passados. A análise bioenergética ajuda a liberar as tensões musculares crônicas, gerenciar os efeitos, expandir a capacidade de intimidade, curar as dificuldades sexuais e aprender novas maneiras mais gratificantes de se relacionar com os outros. Ternura, agressão, afirmação, assim como sua confluência na sexualidade, são vistas como forças centrais que salvam vidas. O relacionamento terapêutico fornece um lugar de segurança no qual a cura começa. O que o terapeuta tem a oferecer é uma técnica, que conduz o processo com segurança, e a relação amorosa e interessada em seu crescimento pessoal. É uma forma de terapia que usa o corpo para liberar emoções, sentimentos e crenças e ativar as funções necessárias à vida. Os processos energéticos do corpo determinam o que acontece na mente, da mesma forma que determinam o que acontece no corpo. A Análise Bioenergética é uma técnica psicoterapêutica criada por Alexander Lowen, discípulo do psicanalista Wilhelm Reich, que por sua vez foi discípulo de Sigmund Freud. O processo busca o equilíbrio entre corpo e mente, que é uma cisão comum na cultura ocidental. Do mesmo modo, trabalha com o corpo e com as questões emocionais que emergem desses trabalhos. Portanto, é importante também saber com qual metodologia o paciente irá se identificar.